对立统一规律是哲学上的一个概念，常常出现在我们的日常生活中。比如水与火、上与下、好与坏、快与慢等概念都是对立统一的典型例子。
举个例子，水与火虽然是对立的，但一些加入水的火锅、一些用火烘干后才变得更纯净的水，多少还是说明了水与火是对立统一的。又比如我们常常说，天上有阴之肆斯，地下有阴之坤萃，大小相成，所以有了天之阳称和地之阴称，这也是对立统一规律的体现。对立统一规律以其无处不在、普遍的特点，成为了哲学上的重要概念。
对立统一规律也在现实世界中有着广泛应用。在社会学方面，阶级斗争也是一种对立统一的规律。阶级的出现，必然导致阶级斗争和阶级对立。然而阶级对立的出现为了解决矛盾，常常会形成阶级和谐的新规律。
另一个例子是生物学中的基因对立，我们的身体是由两个基因决定的，这两个基因形成的基因组就是对立的，然而在新生命的成长中，这两个基因不断竞争、抗争，然后产生新的、适应性更强的变种，有了对立和统一才有了进化和生命的延续。
