真心话大冒险一直是朋友之间相互了解的一种方式，因为有时候平时谈话中朋友们会说一些假话或是隐瞒自己的真实想法。但是真心话大冒险的惩罚也是相当重要的，一不小心可能就要面对狼吞虎咽吃辣椒这类的惩罚了。
下面是一些比较有趣的真心话大冒险惩罚，大家可以试试哦！
1. 辣椒大冒险
成年人总是怕辣，作为惩罚可以买一包越来越辣的辣椒，每一轮挑选一个人，每一轮将辣椒放在大盘子里，不断加热，直到说停就停。输家不得喝水，要等到下一个人输了再喝水。
2. 唇语猜成语
由一个人先做出一个成语，接着其他人用嘴说出这个成语。但是不能发出声音，由此可以想象出很有趣的画面。不能猜对则要接受惩罚。例如用嘴吃苏打饼干、辣椒等等。
3. 秤锅烤蛋糕
最喜欢的惩罚之一。把一些食材如黄油、糖放在锅里，加热后煮约5分钟，倒入面粉、牛奶和鸡蛋，搅拌均匀后再次加热，直到糊化，成蛋糕！
4. 一口辣椒，一句顶
一起吃辣椒，并且在吃辣椒之前要说一句让自己不停的让自己想笑的话，例如：羊变成绵羊，痛快又幸福。
以上真心话大冒险惩罚，小伙伴们玩的尽兴哦！
