安眠药是一种各种各样的药物，可以帮助人们入睡。这些药物通常是以处方药的形式出售的，对于轻度失眠患者是有效的。然而，安眠药也有副作用，这些副作用可能对身体有害。请在服用任何安眠药之前，了解它们对身体的影响。
副作用
安眠药的副作用可以包括：头痛、头晕、恶心、呕吐、失忆、幻觉、嗜睡、精神情绪波动、暴力倾向、行为异常、呼吸困难和更多。
依赖和成瘾
安眠药可以导致依赖和成瘾，特别是当使用它们超过几天的时候。如果你渐渐依赖于安眠药来入睡，当你停止使用它们时，可能会出现反跳失眠，这只会使事情更糟。此外，安眠药可以干扰深度时不时的睡眠，这可能会导致长期的失眠和其他健康问题。
长期作用
长期使用安眠药可能会导致更严重的健康问题，包括：增加意外事故的风险、虚弱和免疫力下降、记忆和认知能力下降、肝功能受损、呼吸衰竭和失聪。
虽然安眠药在短期内可以解决失眠的问题，但长期使用会导致更严重的健康问题。如果你在使用安眠药时出现任何副作用或疑问，应该立即停止使用并就医。请与你的医生讨论非药物治疗方法，以帮助你睡眠更好。
