九月十日是全民心理健康日，这个节日从2014年开始，每年都会围绕着这个日子举办一系列的主题宣传活动。
心理健康是一个人的心理状况是良好的，并且能够适应社会和生活环境的状态。在当今社会，由于生活和工作的压力增大，人们的心理健康问题越来越受到关注。
在这个特别的日子里我们应该如何关注和维护自己的心理健康呢？
关爱自己
不同的人有不同的爱好，喜欢的事物也不尽相同。无论你喜欢做什么，都要找到时间去享受这种快乐，让自己的情绪得到自然排解。
关爱他人
温暖不只是在夏天需要，日常的生活中我们都需要去关注身边的人。对于心理亚健康甚至心理问题严重的人，家人或社会团体也应该给予更多关注和帮助。
适当的压力
有适当的压力可以促进我们的生活和工作。当然，过多的压力也会对身心健康造成不良影响，所以我们应该适当地认识压力并学会用正确的方法来释放自己。
希望大家能够关注自己的心理健康问题，并且寻找适合自己的方式来进行心理疏导，保持心态平衡。
